La importancia de las emociones

 

Los seres humanos somos inteligentes, sentimos y experimentamos sensaciones mucho más desarrolladas que el resto de los habitantes del planeta. Las emociones son consecuencias de nuestras experiencias día tras día: cuando ganamos una partida de nuestro juego preferido nos ponemos felices y derivado a ello nos ponemos a saltar; cuando nuestro artista favorito llega a nuestro país pero no podremos asistir a su concierto, nos ponemos tristes, a su vez, quizás lloremos un rato. A lo largo de nuestra vida y crecimiento presentamos dos tipos diferentes de emociones: las positivas y las negativas. Son bastante fáciles de identificar, las primeras son comúnmente relacionadas con sentimientos que nos resulten gratificantes como por ejemplo la alegría, la bondad, el amor. Por otro lado, las negativas son lo contrario, aquellas que nos causan incomodidad, como por ejemplo la angustia, el estrés, la ira, la culpa, la vergüenza, entre otras.

“¿Por qué son importantes las emociones?” Es una pregunta que probablemente te hayas hecho, aunque existe la posibilidad de que no, ya que nuestra sociedad si bien es más abierta comparada a sociedades del pasado, la realidad es que hablar de cómo te sientes en especial en presencia de emociones negativas, suele ser complicado. Lo principal que debemos saber es que las emociones son importantes porqué nos hacen humanos, quienes realmente somos, la manera de expresar una emoción es la forma más auténtica de conocernos, de nuestro ser. Las emociones se nos presentan en momentos y situaciones específicas, con intensidades diferentes y lo que hagamos con esas emociones, será decisión de cada persona, no existen emociones buenas o malas, toda aquella emoción que experimentemos es válida y no podemos solamente ignorar lo que estamos sintiendo. Es parte del ser humano soler ignorar las emociones negativas, pues hemos crecido con la idea de que debemos estar bien siempre. Uno crece y se empieza a dar cuenta que “estar siempre bien” quizás no es la mejor forma de vivir y por lo consiguiente, no es sano. Las emociones tienen importancia puesto que a raíz de lo que sentimos, actuamos, es decir, tomamos decisiones, nos relacionamos con personas específicas, le ponemos nombre a eso que sentimos y a su vez, sobrellevamos y manejamos las situaciones que nos llegan.